De 9 KvindeMeditationer

Meditation 1:

Du er “siddende kvinde” og intet andet behøver du at være, præstere eller give.
Læn dig ind i stabilitet, tryghed og grund.
Du er “oprindelige kvinde” eller det du mærker DU vil kalde dig.

Meditation 2:

Dyb nærende intimitet med dig selv. Selvberøring, selvømhed, selvnænsomhed. INGEN præstation for ALT er i dig, når du realiserer dig selv.

Meditation 3:

Kom ned og hjem til din grund og/i grund. Bliv dybt bekendt med at være tilstede der - bo der.

Meditation 4:

Synk ind i dit indre kvindetempel. Mærk det og undersøg det. Læg en beskyttende kugle af lys om det.

Meditation 5:

Mærk krop. ÆR og vær krop. Slip hende fri. Giv hende ømhedens undskyld, uden at få skyld.
Stram hende ik “inde og op” længere. Skjul ikke hendes skønhed. Lad hende være som hun er.

Meditation 6:

Siddende Kvinde med styrke og kærlighed. Mød, bebo og mærk dit mellemgulv. Du ER styrke. Empowerment.

Meditation 7:

Siddende kvinde møder sig selv, det svære. Elsker og kysser med åndedrættet. Rummet med sin egen bevidsthed. Hun er nær-sig-selv og det er nærende.

Meditation 8:

Bebo fødder. Mærk deres forbindelse til dit underliv og bækken. Mærk HELE dig. Vær ik den afskårerne kvinde.

Meditation 9:

Inkarner dybere, bebo dig, ær dig. Stop ydmyghedens vej og start værdighedens vej.